Relaksacja w ciąży

relaksacja w ciąży korzyści sposoby

Trochę już pisaliśmy o ogromnym znaczeniu dobrostanu psychicznego matki w czasie ciąży w artykule na temat terapii czaszkowo-krzyżowej. Dzisiaj odniesiemy się do doniesień naukowych na ten temat, żeby nie było, że jesteśmy gołosłowni i pleciemy trzy po trzy. A na deser przygotowaliśmy coś specjalnego: pierwsze z serii nagrań, w którym znajdziesz indukcję hipnotyczną pozwalającą na … Czytaj dalej

Lęk przed porodem tokofobia

lęk przed porodem

Nastawienie kobiety do porodu jest jednym z kluczowych czynników, mających wpływ na to, jak będzie się zachowywać przed porodem i w jego trakcie, oraz jak zaadaptuje się do tej sytuacji i nowej roli (Slade 2019). Pewien rodzaj niepokoju to naturalne zjawisko, czasem przybiera jednak na sile do tego stopnia, że należy zasięgnąć fachowej pomocy. 1. … Czytaj dalej

Orgazm przy porodzie

Tak, teraz to już przesadziliśmy. Pisaliśmy o hipnozie jako metodzie łagodzenia bólu porodowego, o tym jak siłą umysłu można wpłynąć na swoje ciało, ale ten temat to już przesada. Orgazm i poród w opinii publicznej to pojęcia tak odległe, że trudno wyobrazić sobie, dlaczego ktoś miałby ich używać w jednym zdaniu. Nie mówiąc już o … Czytaj dalej

Fizjoterapia po porodzie

Nie od dziś wiadomo, że im szybciej rozpoczniemy leczenie tym szybciej będzie ono zakończone, wcześnie rozpoczęta fizjoterapia po porodzie może dać bardzo dobre efekty. Współczesna wiedza i możliwości pozwalają na rozpoczęcie tego procesy bardzo szybko. Okres prenatalny oraz narodziny to bardzo istotny czas w naszym życiu, a wiele z czynników jakich wówczas doświadczymy odczuwać będziemy … Czytaj dalej

Odruch fergusona a hipnobirthing

Odruch fergusona hipnoza

Czym jest odruch wyparcia płodu czyli odruch Fergusona? Trzeba przyznać, że odruch wyparcia płodu brzmi niezbyt elegancko, dlatego będę się posługiwać nazwą „odruch Fergusona”. Odent (2009) pisze, że prawdziwy odruch Fergusona ma miejsce wówczas, gdy ludzkie niemowlę rodzi się po krótkiej (bardzo krótkiej) serii niemożliwych do powstrzymania skurczów, które nie pozostawiają miejsca na żadne ruchy … Czytaj dalej

Wpływ porodu na dziecko

Wpływ porodu na dziecko

W końcu, po okresie ciąży przychodzi czas na poród, który jest niesamowitym wydarzeniem dla wszystkich członków rodziny. Poród dziś jest zupełnie inny niż jeszcze kilkanaście lat temu. Najlepiej oddają to słowa dr Yehudi Gordon: „Nowe zdobycze techniki spowodowały, że poród stał się mniej ryzykowny dla matki i dziecka. Jednak zwiększanie bezpieczeństwa i nadużywanie narzędzi oraz … Czytaj dalej

Hipnoporód (hipnobirthing) krok po kroku

Hipnoza to nie to samo co hipnoterapia. Hipnoza jest jedynie techniką pozwalającą osiągnąć pewne rezultaty, hipnoterapia to metoda leczenia konkretnych zaburzeń i wspierająca rozwój pożądanych cech czy umiejętności. Hipnoporód jest przedsięwzięciem, które wymaga kompleksowego podejścia, nie wystarczy skoncentrować się na bólu, aby osiągnąć interesujące nas cele, czyli spokojny, łagodny i naturalny poród. Z poniższego artykułu … Czytaj dalej

Hypnobirthing po polsku. Hormony

hypnobirthing po polsku

Część druga: hormony a hipnoza Jest to część druga artykułu o fizjologii porodu. W części pierwszej pisaliśmy o tym, czym jest ból porodowy i dlaczego można sobie odpuścić wszelki lęk z nim związany. Hipnoza przy porodzie okazuje się bardzo pomocna. Uzasadniliśmy także dlaczego w ogóle o tym rozmawiamy – rzetelne informacje pozwalają zmniejszyć lęk przed … Czytaj dalej

Hypnobirthing po polsku. Fizjologia porodu

hypnobirthing po polsku ból

Część pierwsza: Ból porodowy Hipnoza (jak można przeczytać w naszym wcześniejszym artykule pt. hipnoza kliniczna- czary czy terapia) to metoda polegająca na wzbudzaniu u pacjenta stanu zwiększonej koncentracji na pewnych bodźcach, z wyłączaniem uwagi na bodźce mało znaczące, w trakcie której zwiększa się podatność na sugestie. W trakcie hipnozy używa się pewnych gestów i słów … Czytaj dalej