Fizjoterapeutyczne

Siedzący tryb życia – ćwiczenia (rozgrzewka)

Wprowadź odrobinę ruchu podczas pracy siedzącej.

Ćwiczenia w biurze – rozgrzewka

Więcej o siedzącym trybie życia przeczytasz tutaj: siedzący tryb życia a ból nóg, siedzący tryb życia a ból kolan, siedzący tryb życia a ból pleców

Siedzący tryb życia – ćwiczenia (rozgrzewka, ćwiczenia i stretching)

Pełny dokument z propozycją ćwiczeń otrzymasz zapisując się do naszego newslettera. Zapisz się już dziś aby otrzymywać bezpłatne materiały i powiadomienia o nowych artykułach na blogu.

Przykładowa karta z ćwiczeniami