Nie chcę spać

jak pomóc dziecku zasnąć

O zaburzeniach snu u dzieci pisaliśmy już dawno temu, więc czas zaktualizować informacje i zaprezentować nieco inny punkt widzenia. Mimo wszystko zachęcam do rzucenia okiem na wcześniejszy artykuł, w którym zaburzenia snu u dzieci są dość obszernie opisane. Wydaje się, że pomysł, aby najpierw odkryć przyczynę trudności, i w oparciu o nią poszukiwać rozwiązań jest … Czytaj dalej

Relaksacja w ciąży

relaksacja w ciąży korzyści sposoby

Trochę już pisaliśmy o ogromnym znaczeniu dobrostanu psychicznego matki w czasie ciąży w artykule na temat terapii czaszkowo-krzyżowej. Dzisiaj odniesiemy się do doniesień naukowych na ten temat, żeby nie było, że jesteśmy gołosłowni i pleciemy trzy po trzy. A na deser przygotowaliśmy coś specjalnego: pierwsze z serii nagrań, w którym znajdziesz indukcję hipnotyczną pozwalającą na … Czytaj dalej

Fizjoterapia i radzenie sobie ze stresem

Moim Pacjentom proponuję zwykle różne metody leczenia, od których doboru zależy przebieg terapii. Jeden element pozostaje jednak niezmienny – rozmowa z Pacjentem. Fizjoterapia czy fizykoterapia odbywa się zazwyczaj w asyście dialogu z Pacjentem, rzadziej monologu Pacjenta. Dla mnie nie ma specjalnie różnicy, czy mam okazję sam się wypowiedzieć i jak często się ona nadarza – … Czytaj dalej

Terapia czaszkowo-krzyżowa w ciąży

terapia czaszkowo-krzyżowa w ciąży

Świadomość znaczenia okresu prenatalnego wzrasta z roku na rok. Jeszcze na studiach oglądałem unikatowe zdjęcie rentgenowskie, na którym widać ciążę bliźniaczą. Dziś nie jest możliwe narażanie dziecka na tak inwazyjne badanie. Okazuje się również, że wiele leków jest niewskazanych w okresie ciąży, nawet na przeziębienie pozostają jedynie „babcine sposoby”. Mówi się, że kobieta w ciąży … Czytaj dalej

Hypnobirthing po polsku. Fizjologia porodu

hypnobirthing po polsku ból

Część pierwsza: Ból porodowy Hipnoza (jak można przeczytać w naszym wcześniejszym artykule pt. hipnoza kliniczna- czary czy terapia) to metoda polegająca na wzbudzaniu u pacjenta stanu zwiększonej koncentracji na pewnych bodźcach, z wyłączaniem uwagi na bodźce mało znaczące, w trakcie której zwiększa się podatność na sugestie. W trakcie hipnozy używa się pewnych gestów i słów … Czytaj dalej

Hipnoza kliniczna – czary czy terapia?

hipnoza kliniczna

Hipnoza – wielu osobom kojarzy się z jarmarcznymi sztuczkami, przewracaniem się w paroksyzmach na scenie, a ostatnio z marnej jakości programami rozrywkowymi. To wielka szkoda, bo hipnoza jest metodą terapeutyczną o ogromnym potencjale, pomaga zwalczać przeróżne objawy i jednocześnie rozwijać potencjał osób, które się jej poddają. Dobrze jest mieć wątpliwości tak długo, jak nie paraliżują … Czytaj dalej

Czego jeszcze nie wiesz o bólu?

Kauzalgia asymbolia bólu

Nikola Grahek w swojej książce pt. „Czuć ból i być w bólu” (ang. Feeling Pain and Being in Pain) zauważa, że możliwość czucia bólu kiedy ciało narażone jest na niebezpieczeństwo uszkodzenia to jeden z najwspanialszych darów natury. Mimo to, przyjęcia tego daru większość z osób zdolnych do jego odczuwania grzecznie by odmówiła. Ból większości z … Czytaj dalej

ASMR – fakty naukowe i opinia psychologa

ASMR fakty i opinia psychologa

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) jest  stanem percepcyjnym, w którym pewne bodźce – zazwyczaj słuchowe i wzrokowe – powodują pojawienie się przyjemnego mrowienia, rozchodzącego się od czubka głowy, by następnie objąć ramiona i plecy (Fredborg i wsp. 2017). W opinii publicznej ASMR pojawiło się w 2010 roku, kiedy to na forach internetowych ludzie zaczęli wymieniać … Czytaj dalej

Świadomy sen

Świadomy sen

Czy sny są potrzebne? Marzenia senne są obiektem zainteresowania ludzi od zarania dziejów. Niegdyś uważano, że sny są wiadomością ze świata duchowego i przynoszą istotne wskazówki jak radzić sobie w życiu. Interpretacja snów była powszechną umiejętnością, a jeśli ktoś nie umiał nadać znaczenia snom, uważano to za swego rodzaju analfabetyzm (Fromm, 1951). Chyba najbardziej znaną … Czytaj dalej

Felinoterapia

Historia udamawiania zwierząt sięga czasu, kiedy ludzkość trudniła się zbieractwem oraz łowiectwem.  Jednym z pierwszych oswojonych zwierząt był pies, kolejne to owce, kozy, konie oraz oczywiście koty. Z czasem ludzie zaczęli wykorzystywać zwierzęta również do leczenia różnych dolegliwości, aż w roku  1964r. Levinson użył po raz pierwszy określenia „terapia z udziałem zwierząt”. Najpopularniejsze terapie z wykorzystaniem … Czytaj dalej