Czy warto iść na psychoterapię
Wobec opisanych wcześniej trudności metodologicznych można się zastanawiać czy warto iść na psychoterapię, skoro ciężko ocenić jej skuteczność w badaniach naukowych. Właściwie można się nawet zastanawiać czy warto być psychoterapeutą, skoro nie ma p ...
Dlaczego zbadanie skuteczności psychoterapii jest prawie niemożliwe?
Badania naukowe Na początek dobrze będzie wytłumaczyć na czym polegają eksperymenty naukowe. Niemiecki fizjolog, Otto Loewi, uważał, że informacje między neuronami przekazywane są za pomocą związków chemicznych. Nie wiedział jednak jak tego dowie ...
Ból karku i ból szyi a stres
Nerw błędny jest bardzo rozległym nerwem który reguluje ważne czynności życiowe niezależne od naszej woli. Jednak nie chodzi tylko o oddychanie, trawienie czy bicie serca. Jest on bardzo istotny w relacjach międzyludzkich i naszym zaangażowaniu ...
Twoje dzieciństwo a bycie rodzicem
To niezwykłe, jak różnie można zareagować na te same sytuacje, nasze reakcje zwykle nie są uniwersalne. Kiedy na koniec seansu Gwiezdnych Wojen widz siedzący przed Tobą krzyknie z wyrzutem, że Twoje dziecko przez cały film kopało go w fotel możesz ...
Parę słów o przepraszaniu, wybaczaniu i śmierci.
Przepraszanie i wybaczanie to wbrew pozorom bardzo skomplikowane kwestie – niby każdy wie, o co chodzi w przepraszaniu i wybaczaniu, jednak mało kto korzysta z tej wiedzy w praktyce. A szkoda. Kłopot z przyznaniem się do błędu czy szkody, jaką s ...
Drabina stanów autonomicznych – Teoria Poliwagalna
O układzie nerwowym w ujęciu teorii poliwagalnej oraz o neurocepcji pisaliśmy już wcześniej. Warto zapoznać się z tymi artykułami, przed dalszą lekturą. Dzisiaj tłumaczymy jak przenieść wiedzę dotyczącą autonomicznego układu nerwowego na grunt prakt ...
Neurocepcja
Być może wiesz, że pierwszą zasadą samoobrony - szczególnie dla kobiet, jest niedopuszczanie do niebezpiecznych sytuacji. Trenerzy i nauczyciele samoobrony od dawna przekonują kursantki aby ufały swojej intuicji. Jeśli w ten jeden dzień czujesz, że ...
Teoria Poliwagalna – FAQ
Świat naukowy nie bez powodu zwariował na punkcie teorii poliwagalnej. Kiedy teoria gładko daje się adaptować do praktyki klinicznej zazwyczaj świadczy to o jej dużej użyteczności i potencjale. Warto wiedzieć więcej na jej temat, choć na pierwszy rz ...
Psychoterapia online – know how
Jak się przygotować do psychoterapii przez Internet? Poniżej przedstawiam kilka pomysłów zaczerpniętych z literatury oraz mojego doświadczenia klinicznego i podpowiedzi starszych kolegów po fachu. Psychoterapia online może być bardzo skuteczna, zwła ...
Psychoterapia psychodynamiczna online
Gdyby zapytać środowisko psychoterapeutyczne koło marca 2020 roku o to, jak odnosi się do terapii online rozgorzałaby żywiołowa dyskusja, a zdania były by mocno podzielone. Na etapie wprowadzania ograniczeń odnośnie swobodnego przemieszczania się, n ...