Fizjoterapia ciąży – co to jest i dlaczego warto ją stosować?
Fizjoterapia to dziedzina medycyny zajmująca się układem ruchu oraz ogólnie ciałem człowieka. W czasie ciąży kobiety często zmagać się z dolegliwościami, takimi jak bóle pleców, kręgosłupa, bioder czy kolan. Właśnie wtedy pomocny może okazać się fizjoterapeuta.
Na czym polega fizjoterapia w ciąży?
Fizjoterapia w ciąży polega na prowadzeniu odpowiednich form ćwiczeń i masaży, które pomagają złagodzić dolegliwości bólowe, usprawnić pracę mięśni i stawów, a także poprawić kondycję fizyczną przyszłej mamy. Fizjoterapeuta na podstawie badania pacjentki dobiera odpowiednie ćwiczenia i zabiegi, które pomogą złagodzić pojawiające się dolegliwości i przygotować organizm do nadchodzącego porodu.
Czy warto stosować fizjoterapię w ciąży?
Oczywiście, warto. Fizjoterapia w ciąży przynosi wiele korzyści dla przyszłych mam. Przede wszystkim pomaga złagodzić bóle pleców, kręgosłupa, bioder czy kolan, które są częstymi dolegliwościami w czasie ciąży. Dodatkowo ćwiczenia fizjoterapeutyczne poprawiają elastyczność mięśni i stawów, a także poprawiają krążenie krwi i limfy, co ma pozytywny wpływ na cały organizm.
W czym pomaga fizjoterapia w ciąży?
Fizjoterapia w ciąży pomaga w:
- złagodzeniu bólu pleców, kręgosłupa, bioder i kolan,
- przygotowaniu organizmu do porodu poprzez wzmocnienie mięśni i stawów,
- poprawieniu elastyczności mięśni i stawów,
- poprawieniu krążenia krwi i limfy,
- zapobieganiu powstawaniu obrzęków,
- poprawieniu ogólnej kondycji fizycznej,
- złagodzeniu dolegliwości kobiecych podczas ciąży np. nietrzymania moczu.
Ile trwa fizjoterapia w ciąży?
Czas trwania fizjoterapii w ciąży zależy od indywidualnych potrzeb pacjentki, od kilku do kilkunastu sesji fizjoterapii po 45- 60 minut. Częstotliwość wizyt zależy od stanu pacjentki i postępów w leczeniu.
Czy fizjoterapia w ciąży jest bezpieczna?
Tak, fizjoterapia w ciąży jest bezpieczna, pod warunkiem, że jest prowadzona przez doświadczonych fizjoterapeutów i odpowiednio dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjentki. Właściwie dobrane ćwiczenia i techniki fizjoterapeutyczne mogą pomóc w zmniejszeniu dolegliwości związanych z ciążą, takich jak bóle pleców czy obrzęki kończyn dolnych, a także poprawić ogólną kondycję fizyczną kobiety w ciąży.
Fizjoterapeuta zawsze powinien wziąć pod uwagę wszelkie czynniki ryzyka i przeciwwskazania, takie jak np. problemy z krążeniem, choroby serca czy cukrzyca, oraz monitorować stan zdrowia pacjentki podczas sesji fizjoterapeutycznych. Dlatego przed rozpoczęciem fizjoterapii w ciąży, zawsze warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę, który poinformuje nas o wszelkich możliwych zagrożeniach i zaleci najlepsze dla nas rozwiązania. Dobrze, aby lekarz prowadzący ciążę był w kontakcie z fizjoterapeutą i na odwrót.
Masz pytania? Zapraszamy do kontaktu przez formularz i telefon. Możesz także zadać pytanie w komentarzu.
Dodaj komentarz