Umów się na wizytę
wiekszemniejsze

Medycyna Holistyczna

  • O nas
  • Zespół
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt
  • Terapia online

Strona głównasiedzący tryb życia

Wpisy otagowane: siedzący tryb życia

Medycyna Holistyczna dlaczego kolano

Siedem najczęstszych pytań o kolano

29 kwietnia, 2022
przez Marcin Sitarz

Kolano pełni rolę wielkiego amortyzatora, który dźwiga nasze ciało. Z uwagi na ciągłe obciążenia bardzo często pojawiają się w jego okolicy różne dolegliwości, w następstwie siedzącego trybu życia i kontuzji. Możliwe, że któraś z nich dotyczy także ...

Czytaj dalej
0
Medycyna Holistyczna napięcie w ciele przyczyny i skutki źródło: freepik

Napięcie w ciele przyczyny i skutki

22 października, 2021
przez Marcin Sitarz

Zwykle kiedy ktoś trafia do gabinetu jego roboczą diagnozą jest to, że ma napięte mięśnie. Sprawa wydaje się prosta - trzeba je rozluźnić i już. Niestety nie jest to takie łatwe, po pierwsze dlatego, że przyczyn napięcia jest bardzo dużo, a po drugi ...

Czytaj dalej
1
Dlaczego warto wykonywać przysiady źródło: freepik

Przysiady na zdrowie!

12 lutego, 2021
przez Marcin Sitarz

Kiedy poprosimy kogoś o to by napił mięśnie zwykle napina biceps, siłę fizyczną wiążemy z szerokimi i mocnymi ramionami. Często gdy ruszymy się z fotela zaczynamy ćwiczyć przede wszystkim górne partie ciała. Omijanie „dnia nóg” na siłowni to nie aż ...

Czytaj dalej
0
praca zdalna a stres, sposoby radzenia sobie

6 prostych sposobów na rozładowanie napięcia w ciele

27 marca, 2020
przez Marcin Sitarz

Większość z Nas spędza ostatnio więcej czasu w domu (praca zdalna, home office) i rusza się przez to jeszcze mniej niż dotychczas. Aktywność fizyczna nigdy nie była naszą mocną stroną (jako społeczeństwa). W wyniku bezruchu pojawiają się różne doleg ...

Czytaj dalej
1
jak zmotywować się do ćwiczeń

Dlaczego nie chce mi się ćwiczyć?

10 stycznia, 2020
przez Marcin Sitarz

Wśród fraz, które najczęściej przyprowadzają gości na naszą stronę znajduje się „siedzący tryb życia”. Wydaje się, że większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, jakie są skutki braku ruchu, można powiedzieć, że problemy zdrowotne wynikające z siedzą ...

Czytaj dalej
1
zniesienie krzywizn kręgosłupa

Zniesienie krzywizn kręgosłupa

23 sierpnia, 2019
przez Marcin Sitarz

Wielu z nas pamięta zapewne słowa dorosłych, którzy strofowali nas w dzieciństwie mówiąc „Siedź prosto!”. Może nawet sami wypowiadaliśmy już to zdanie w stosunku do własnych dzieci? To bardzo ciekawe, ponieważ w mojej pracy, często obserwuję, widząc ...

Czytaj dalej
1
hulajnoga elektryczna opinia fizjoterapeuty

Hulajnoga elektryczna opinia fizjoterapeuty

26 czerwca, 2019
przez Marcin Sitarz

Podczas weekendu, kiedy oglądałem program informacyjny o wieściach z Polski i ze świata zobaczyłem felieton na temat hulajnóg elektrycznych. Poruszył kilka kwestii dotyczących bezpieczeństwa, ale nie wyczerpał tematu. Sam już wcześniej zastanawiałem ...

Czytaj dalej
0
uraz kolana

Parę słów o kolanie

11 czerwca, 2019
przez Marcin Sitarz

Ostatnio spotykałem się z całkiem liczną grupą osób po wszelkiego rodzaju urazach kolan. Przyczynił się do tego bez wątpienia początek letnich aktywności oraz koniec sezon narciarskiego. Może się to wydawać dziwne, ale niektórzy z moich pacjentów na ...

Czytaj dalej
0
Siedzący tryb życia ujęcie holistyczne

Siedzący tryb życia. Ujęcie holistyczne.

4 czerwca, 2019
przez Marcin Sitarz

Jednym z  tematów cieszących się największym zainteresowaniem są problemy związane z siedzącym trybem życia. Zacząłem się zastanawiać jak wiele osób pracuje w pozycji siedzącej. Pierwszy wniosek jest taki, że 3/4 pacjentów zgłaszających się do mnie p ...

Czytaj dalej
3
Fizjoterapia i radzenie sobie ze stresem

Fizjoterapia i radzenie sobie ze stresem

3 kwietnia, 2019
przez Marcin Sitarz

Moim Pacjentom proponuję zwykle różne metody leczenia, od których doboru zależy przebieg terapii. Jeden element pozostaje jednak niezmienny – rozmowa z Pacjentem. Fizjoterapia czy fizykoterapia odbywa się zazwyczaj w asyście dialogu z Pacjentem, rzad ...

Czytaj dalej
2
  • 1
  • 2
  • 3
  • Następny
  • Ostatnia

Nota prawna

© 2022 Medycyna Holistyczna. All rights reserved.

Newsletter

Kategorie wpisów

  • Psychologia
  • Fizjoterapia
  • Rodzina i dziecko
  • Ciało i Umysł
  • Ogólna
  • Ćwiczenia
  • Praca z ciałem
  • Urazy i kontuzje
  • Ciążą i Poród
  • Neuropsychologia

bezsenność ból ból głowy ból kolan ból kręgosłupa ból nóg ból pięty ból pleców Ból stawów skroniowo-żuchwowych ciąża COVID-19 dziecko fizjoterapia hipnoporód hipnoza hypnobirthing lęk macierzyństwo masaż napięcie nerw błędny nerwica neuropsychologia ojcostwo poród praca z ciałem psychologia psychoterapeuta psychoterapia płaty ciemieniowe radzenie sobie ze stresem rehabilitacja relacje relaksacja rodzina rozwój psychomotoryczny sen siedzący tryb życia skurcz łydki stres teoria poliwagalna uszkodzenie mózgu wizualizacja wychowanie zaburzenia lękowe uogólnione zaburzenia osobowości zaburzenia stresowe pourazowe związek ćwiczenia ćwiczenia na ból pleców

Koszyk na zakupy
Skip to content
Open toolbar

Accessibility Tools

  • Increase Text
  • Decrease Text
  • Grayscale
  • High Contrast
  • Negative Contrast
  • Light Background
  • Links Underline
  • Readable Font
  • Reset