Kiedy przerwać terapię

Kiedy przerwać terapię, medycyna holistyczna, Źródło: freepik

Ostatnio pisaliśmy o tym, dlaczego psychoterapia czasem nie działa. Opisaliśmy w niej trzy źródła zakłóceń procesu terapeutycznego, które warto znać. Dzisiaj zastanawiamy się, kiedy przerwać terapię, a konkretniej – czy niepowodzenie w terapii jest zawsze wskazaniem do jej natychmiastowego przerwania.   Kiedy przerwać terapię Nie ma łatwej odpowiedzi na to pytanie, co może być rozczarowujące … Czytaj dalej

Dlaczego psychoterapia czasem nie działa

Ludzie plik wektorowy utworzone przez syarifahbrit - pl.freepik.com

Psychoterapia rozwija się od przeszło stu lat i można by było oczekiwać, że po takim czasie będzie przynosić coraz lepsze rezultaty. I rzeczywiście, dbałość o standardy, dopracowywanie interwencji terapeutycznych czy rozwijanie praktyki psychologicznej opartej na dowodach (evidence-based practice in psychology EBPP) pozytywnie wpłynęło na jakość usług psychoterapeutycznych. Pomimo metodologicznych trudności od lat dostarczane są dowody … Czytaj dalej

Czy warto iść na psychoterapię

Czy warto iść na psychoterapię źródło: freepik

Wobec opisanych wcześniej trudności metodologicznych można się zastanawiać czy warto iść na psychoterapię, skoro ciężko ocenić jej skuteczność w badaniach naukowych. Właściwie można się nawet zastanawiać czy warto być psychoterapeutą, skoro nie ma pewności czy uda się pomóc osobom zgłaszającym się po pomoc.   Czynniki leczące w psychoterapii Okazuje się, że naukowcy wyodrębnili uniwersalne czynniki … Czytaj dalej

Dlaczego zbadanie skuteczności psychoterapii jest prawie niemożliwe?

Jak zbadać skuteczność psychoterapii źródło: freepik

Badania naukowe Na początek dobrze będzie wytłumaczyć na czym polegają eksperymenty naukowe. Niemiecki fizjolog, Otto Loewi, uważał, że informacje między neuronami przekazywane są za pomocą związków chemicznych. Nie wiedział jednak jak tego dowieść, w jego czasach uważano, że główną rolę w przekaźnictwie odgrywa elektryczność. Pewnej nocy obudził się ze snu z nowym pomysłem badawczym, który … Czytaj dalej

Hortiterapia – terapia ogrodem.

Hortiterapia terapia ogrodem

Intuicyjnie większość osób zdaje sobie sprawę z tego, że obcowanie z naturą pomaga ukoić nerwy. Nieliczni są za to zaznajomieni z tajnikami hortiterapii, a szkoda. Znając podstawowe zasady terapii ogrodem możemy uczynić nasz odpoczynek jeszcze bardziej relaksującym. Dla wzmocnienia efektu dodaliśmy kilka relaksujących obrazów przyrody. Hortiterapia, talasoterapia – co to jest Koncepcja wykorzystania natury do … Czytaj dalej

Teoria Poliwagalna – FAQ

Teoria poliwagalna

Świat naukowy nie bez powodu zwariował na punkcie teorii poliwagalnej. Kiedy teoria gładko daje się adaptować do praktyki klinicznej zazwyczaj świadczy to o jej dużej użyteczności i potencjale. Warto wiedzieć więcej na jej temat, choć na pierwszy rzut oka wydaje się skomplikowana nawet dla specjalistów. To tylko pozory – ta odrobina wysiłku się opłaca bo … Czytaj dalej

Psychoterapia online – know how

Psychoterapia online know how, Designed by Freepik

Jak się przygotować do psychoterapii przez Internet? Poniżej przedstawiam kilka pomysłów zaczerpniętych z literatury oraz mojego doświadczenia klinicznego i podpowiedzi starszych kolegów po fachu. Stabilne połączenie z Internetem. To bardzo istotne, aby transfer danych był na tyle sprawny, aby umożliwiał komfortowe prowadzenie rozmowy. Słuchawki są bardziej osobiste. Oczywiście można rozmawiać z użyciem głośnika czy mikrofonu … Czytaj dalej

Psychoterapia psychodynamiczna online

Psychoterapia psychodynamiczna online

Gdyby zapytać środowisko psychoterapeutyczne koło marca 2020 roku o to, jak odnosi się do terapii online rozgorzałaby żywiołowa dyskusja, a zdania były by mocno podzielone. Na etapie wprowadzania ograniczeń odnośnie swobodnego przemieszczania się, niektóre towarzystwa wprost zachęcały swoich członków do kontynuowania psychoterapii w gabinecie, twarzą w twarz, argumentując, że to jedyny sposób na zapewnienie usług … Czytaj dalej

Test Cukierka i COVID-19

test cukierka marschmallow test covid-19 kwarantanna izolacja

Jaki jest związek pomiędzy testem cukierka (marschmallow test) a kwarantanną? Już spieszę z wyjaśnieniem, które może chwilę mi zająć ale nie będzie to czas zmarnowany.   Marschmallow test Jeśli interesujesz się psychologią zapewne znasz eksperyment z 1990 roku, który przeprowadzili Shoda, Mischel i Peake. Test pianki/cukierka dowiódł, że zdolność odraczania gratyfikacji (cierpliwego czekania na nagrodę) … Czytaj dalej

Podwójna diagnoza. Współwystępowanie zaburzeń psychicznych u osób uzależnionych.

Uzależnienia a choroby psychiczne

Współwystępowanie zaburzeń psychicznych – definicja Współwystępowanie (podwójna diagnoza) to nic innego jak występowanie u jednej osoby dwóch odrębnych zaburzeń w tym samym czasie. Taka sytuacja jest zwykle dużym wyzwaniem diagnostycznym, co wynika z kilku przyczyn. Czasem objawy jednej choroby są przyczyną tak dużych trudności w komunikacji z pacjentem, że po prostu nie można się dowiedzieć … Czytaj dalej