Podejście holistyczne w fizjoterapii i psychoterapii
Fizjoterapia to dziedzina medycyny, koncentrująca się na zapobieganiu i leczeniu chorób głównie w obrębie układu mięśniowo-szkieletowego, choć niektóre gałęzie fizjoterapii pozwalają na pracę na trzewiach. Generalnie fizjoterapia zajmuje się ciałem. ...
Dobry psychoterapeuta. 6 cech po których go poznasz.
Psychoterapia to jedna z metod leczenia zaburzeń psychicznych oraz pracy nad rozwojem osobistym. Wyzwania, z jakimi borykamy się na co dzień, często prowadzą nas do sytuacji, w których potrzebujemy pomocy specjalisty. Czujemy się przeciążeni i nie r ...
Terapia poliwagalna: teoria i praktyka
Terapia poliwagalna to relatywnie nowy rodzaj terapii, który koncentruje się na wpływie stresu na nasze zdrowie psychofizyczne. Ta teoria i praktyka wykorzystuje wiedzę na temat układu nerwowego, aby pomóc pacjentom lepiej zrozumieć swoje emocje i z ...
Jak wybrać dobrego psychoterapeutę w Krakowie?
Szukanie odpowiedniego psychoterapeuty może być trudne, zwłaszcza jeśli nie wiemy, od czego zacząć. W Krakowie jest wiele gabinetów i specjalistów, którzy oferują różne formy terapii, obecnie nurtów psychoterapii jest tak wiele, że nawet specjaliści ...
Jak radzić sobie z lękiem
Do lęku można podchodzić z różnych perspektyw. Jestem psychoterapeutką psychodynamiczną ze szczególnym sentymentem do psychoanalizy, ale czasem zdarza mi się wyjść ze swojej bańki informacyjnej. Ostatnio przeczytałam książkę Joel Minden wydaną przez ...
Jak dzieciństwo wpływa na dorosłość
Teoria Przywiązania Ludzie są nastawieni na relacje. Jesteśmy zaprogramowani genetycznie do tego, żeby żyć wśród innych ludzi, cała nasza fizjologia jest temu podporządkowana. Pisaliśmy o tym przy okazji artykułu pt. dlaczego relacje są ważne. Dz ...
Analiza bioenergetyczna Lowena
Co to jest analiza bioenergetyczna? Analiza bioenergetyczna to nurt psychoterapii łączący pracę z ciałem i umysłem. Polega na werbalnym opracowani konfliktów wewnętrznych i równoczesnym odniesieniu ich do ciała. Energia jest tu rozumiana jako pro ...
Jak bawić się z dzieckiem
WIelu rodziców świadomych swojej roli stara się spędzać z dziećmi czas i dostarczać im różnych wrażeń. Można z dzieckiem iść na plażę, na plac zabaw, na rower, bawić się w berka, łaskotać z wyczuciem, malować czy lepić z plasteliny itd. Na pyta ...
Zmiana w psychoterapii
Inwestując w psychoterapię swój czas i pieniądze można się zastanawiać kiedy pojawią się jej pierwsze efekty. Odpowiedź na pytanie „kiedy pojawi się zmiana w psychoterapii” zależy jednak od wielu czynników i trudno to na początku przewidzieć. Czynni ...
Kiedy przerwać terapię
Ostatnio pisaliśmy o tym, dlaczego psychoterapia czasem nie działa. Opisaliśmy w niej trzy źródła zakłóceń procesu terapeutycznego, które warto znać. Dzisiaj zastanawiamy się, kiedy przerwać terapię, a konkretniej - czy niepowodzenie w terapii jest ...