Kiedy przerwać terapię

Kiedy przerwać terapię, medycyna holistyczna, Źródło: freepik

Ostatnio pisaliśmy o tym, dlaczego psychoterapia czasem nie działa. Opisaliśmy w niej trzy źródła zakłóceń procesu terapeutycznego, które warto znać. Dzisiaj zastanawiamy się, kiedy przerwać terapię, a konkretniej – czy niepowodzenie w terapii jest zawsze wskazaniem do jej natychmiastowego przerwania.   Kiedy przerwać terapię Nie ma łatwej odpowiedzi na to pytanie, co może być rozczarowujące … Czytaj dalej

Czy warto iść na psychoterapię

Czy warto iść na psychoterapię źródło: freepik

Wobec opisanych wcześniej trudności metodologicznych można się zastanawiać czy warto iść na psychoterapię, skoro ciężko ocenić jej skuteczność w badaniach naukowych. Właściwie można się nawet zastanawiać czy warto być psychoterapeutą, skoro nie ma pewności czy uda się pomóc osobom zgłaszającym się po pomoc.   Czynniki leczące w psychoterapii Okazuje się, że naukowcy wyodrębnili uniwersalne czynniki … Czytaj dalej

Dlaczego zbadanie skuteczności psychoterapii jest prawie niemożliwe?

Jak zbadać skuteczność psychoterapii źródło: freepik

Badania naukowe Na początek dobrze będzie wytłumaczyć na czym polegają eksperymenty naukowe. Niemiecki fizjolog, Otto Loewi, uważał, że informacje między neuronami przekazywane są za pomocą związków chemicznych. Nie wiedział jednak jak tego dowieść, w jego czasach uważano, że główną rolę w przekaźnictwie odgrywa elektryczność. Pewnej nocy obudził się ze snu z nowym pomysłem badawczym, który … Czytaj dalej

Teoria Poliwagalna – FAQ

Teoria poliwagalna

Świat naukowy nie bez powodu zwariował na punkcie teorii poliwagalnej. Kiedy teoria gładko daje się adaptować do praktyki klinicznej zazwyczaj świadczy to o jej dużej użyteczności i potencjale. Warto wiedzieć więcej na jej temat, choć na pierwszy rzut oka wydaje się skomplikowana nawet dla specjalistów. To tylko pozory – ta odrobina wysiłku się opłaca bo … Czytaj dalej

Jak wytrzymać w izolacji?

jak wytrzymać izolację z z self-reg

W poprzednim wpisie tłumaczyliśmy w jaki sposób test cukierka łączy się z kwarantanną. Warto rzucić na niego okiem. Dziś skupiamy się na tym, jak skorzystać z koncepcji Self-Reg w kwarantannie. Czy możemy zrobić dla siebie coś więcej aniżeli zagryźć zęby i czekać aż to wszystko się skończy? Self-Reg uczy, że tak. Samoregulacja zamiast samokontroli Jak … Czytaj dalej

Test Cukierka i COVID-19

test cukierka marschmallow test covid-19 kwarantanna izolacja

Jaki jest związek pomiędzy testem cukierka (marschmallow test) a kwarantanną? Już spieszę z wyjaśnieniem, które może chwilę mi zająć ale nie będzie to czas zmarnowany.   Marschmallow test Jeśli interesujesz się psychologią zapewne znasz eksperyment z 1990 roku, który przeprowadzili Shoda, Mischel i Peake. Test pianki/cukierka dowiódł, że zdolność odraczania gratyfikacji (cierpliwego czekania na nagrodę) … Czytaj dalej

Techniki ułatwiające naukę. Rozbudowane pytanie.

Jak się uczyć. rozbudowane pytanie. Elaborative interrogation

Praktycznie na każdym etapie edukacji od uczniów i studentów oczekuje się, że podczas sprawdzianu, egzaminu czy kartkówki udowodnią, iż posiedli niezbędną wiedzę i umiejętności. Z wiekiem nasz repertuar strategii poznawczych, czyli świadomie stosowanych sposobów na nauczenie się czegoś, powinien się zwiększać (Schaffer, Kipp 2015). Uczenia się także trzeba się nauczyć, a wydaje się, że w … Czytaj dalej

Co wpływa na więź z dzieckiem

budowanie więzi z niemowlęciem

Ten artykuł jest kontynuacją cyklu artykułów o relacji pomiędzy opiekunem a niemowlęciem. Skoro interesuje Cię ten temat sprawdź: więź ojca z niemowlęciem, rodzaje więzi, wpływ więzi z dzieckiem na jego późniejsze życie. Wnioski płynące z badań nad relacją matki i niemowlęcia mogą się wydawać mało odkrywcze, ale i tak warto je podkreślać. Choćby po to, aby … Czytaj dalej

Wczesna więź z dzieckiem – późniejsze rezultaty

więź z dzieckiem korzyści

W poprzednim artykule opisaliśmy różne rodzaje więzi między matką a dzieckiem, z niego dowiesz się między innymi czym jest bezpieczna więź. Dziś przyszedł czas na porcję wiedzy na temat korzyści płynących dla dziecka z rozwinięcia bezpiecznej więzi z matką. Zdrowy rozsądek podpowiada, że niemowlę dużo korzysta i w ogóle lepiej się czuje gdy może liczyć … Czytaj dalej

Wczesna więź z dzieckiem

Budowanie więzi z dzieckiem

Wczesna więź z dzieckiem – historia Pod koniec XIX i na początku XX wieku opieka nad małymi dziećmi znalazła się w obszarze zainteresowania profesjonalistów (np. Lutter Emmett Holt, Truby King) . Ówczesne wyobrażenie o dzieciach, doświadczenie zawodowe i osobiste oraz zapewne czynniki społeczne pozwoliły tym profesjonalistom wysunąć wniosek, że płacz dziecka ćwiczy jego płuca, a … Czytaj dalej