Na czym polega psychoterapia psychodynamiczna?

Psychoterapia psychodynamiczna skupia się na pracy z osobą w celu wyjaśnienia, zrozumienia i zmiany trudnych doświadczeń emocjonalnych, które wpłynęły na jej życie. Terapeuta wraz z pacjentem odkrywają i badają ukryte uczucia, pragnienia i myśli, które mogą być przyczyną trudności emocjonalnych. Terapeuta pomaga pacjentowi zrozumieć, jakie doświadczenia i relacje z innymi ludźmi mogą mieć wpływ na jego życie, a także jak wpływają one na jego teraźniejszość.

Podstawą pracy podczas psychoterapii psychodynamicznej jest analiza relacji terapeutycznej. Terapeuta zastanawia się wspólnie z pacjentem, jak jego słowa wpływają na pacjenta i jakie uczucia w nim wywołują. Chodzi o to, żeby pacjent dowiedział się na przykładzie relacji terapeutycznej do jakiego typu zachowań i przeżyć ma tendencje, aby móc je lepiej rozumieć, a z czasem poddawać w wątpliwość dezadaptacyjne sposoby zachowania.

W czym może pomóc osteopata?

Psychoterapia psychodynamiczna jest skierowana do osób, które chcą skupić się na poznaniu siebie, w celu lepszego zrozumienia swoich emocji i poprawy jakości swojego życia. Jest szczególnie pomocna dla osób, które borykają się z poważnymi problemami emocjonalnymi, takimi jak depresja, lęki, zaburzenia osobowości czy uzależnienia, o ile osoba uzależniona nie jest aktywnym użytkownikiem substancji. Może być również stosowana u osób, które doświadczyły traumy lub mają trudności w relacjach z innymi ludźmi.