Uraz kolana
Ostatnio spotykałem się z całkiem liczną grupą osób po wszelkiego rodzaju urazach kolan. Przyczynił się do tego bez wątpienia początek letnich aktywności oraz koniec sezon narciarskiego. Może się to wydawać dziwne, ale niektórzy z moich pacjentów na ...
Siedzący tryb życia. Ujęcie holistyczne.
Jednym z tematów cieszących się największym zainteresowaniem są problemy związane z siedzącym trybem życia. Zacząłem się zastanawiać jak wiele osób pracuje w pozycji siedzącej. Pierwszy wniosek jest taki, że 3/4 pacjentów zgłaszających się do mnie p ...
Dlaczego boli kolano.
Czego jeszcze nie wiesz bólu kolan, a boisz się zapytać. Kolano jakie jest każdy widzi – można by napisać. Jak każdy we własnym zakresie może zaobserwować, potrafi się zgiąć oraz wyprostować. Niektórzy zauważą jednak także niewielki ruch rotacji w cz ...
Kinesiotaping
Czasami widzimy osoby ozdobione plastrami, nalepkami. Aplikacje mają różne kształty czy kolory, a znaleźć je można właściwie na całym ciele. Pomysł na wykorzystanie plastrów w rehabilitacji pochodzi z Japonii, kinesiotaping, lub prościej taping, jest ...
Uraz odwleczony w czasie
Ostatnimi czasy zaczęło mnie zastanawiać dlaczego na pytanie: „Kiedy zaczęły się problemy?” pacjenci wspominają, w najlepszym razie, o miesiącach, a czasem nawet o latach. Z reguły im dłużej odwleka się leczenie, tym trudniej powrócić do zdrowia. Ka ...
Igłoterapia (suche igłowanie) – najczęściej zadawane pytania
Igłoterapia wspomaga leczenie bólu. Wydawać by się mogło, że wbijanie igły w miejsce gdzie i tak już boli nie jest najlepszym pomysłem. W rzeczywistości jednak metoda suchego igłowania (lub inaczej dry needling) to właśnie jeden z sposobów radzenia s ...
Indiba – szybki sposób na pozbycie się bólu.
Od stosunkowo niedawna mam okazję pracować z wykorzystaniem metody CRET, z czego jestem bardzo zadowolony, bo lubię osiągać sukcesy w terapii (edit: obecnie, po kilku latach praktyki klinicznej korzystam z Indiby głownie wspierając manualne techniki ...
Sposoby na ból
Czy jedynym lekarstwem na ból jest tabletka przeciwbólowa? Z tego artykułu dowiesz się jakie są inne sposoby na ból. Ból - dlaczego jest potrzebny Wydawałoby się, że ból to prosta sprawa. Jeżeli się pojawia, oznacza to, że dzieje się coś niedobre ...
Siedzący tryb życia a ból kolan – jak sobie pomóc.
Wydawać by się mogło, że w pozycji siedzącej stawom kolanowym nic nie grozi. Nie są obciążane ciężarem ciała, nie są narażone na żadne urazy. Niestety, to, czego im brakuje to ruch w pełnym zakresie tj. od pełnego zgięcia do maksymalnego wyprostu, cz ...