Cały czas do naszego ciała docierają bodźce ze świata np.: obraz, dźwięk czy zapach. Odbieramy też sygnały z naszego wnętrza: napięcie mięśni, głód lub szybsze bicie serca. Z czasem uczymy się ignorować większość z nich, co ma znaczenie praktyczne – oszczędzamy w ten sposób czas i energię, rezerwując ją wyłącznie na bodźce znaczące. Niestety, w lekceważeniu swojego … Czytaj dalej
Dzisiaj opisuję co łączy emocje w ciele i drżenie. Z tego artykułu dowiesz się jak pozbyć się napięcia w ciele w prosty sposób. Mam nadzieję, że związek między ciałem, a umysłem jest oczywisty dla większości ludzi, a przynajmniej dla wszystkich naszych czytelników! Jeżeli potrzebujesz sobie odświeżyć informacje na ten temat wróć do naszych poprzednich artykułów, … Czytaj dalej
Co najbardziej doskwiera ludziom w czasie epidemii? To pytanie zrodziło się w mojej głowie, krótko po powrocie do pracy. Kiedy przeanalizowałem swoje własne dolegliwości jak również problemy, z którymi coraz tłumniej zgłaszają się pacjenci stworzyłem sobie profil pacjenta w dobie lock downu. Pewnie nie wszystkie z objawów, które opiszę dotyczą każdego w jednakowym stopniu, ale … Czytaj dalej
Odkryłem ostatnio na nowo dawno zapomniane ćwiczenie. Dotychczas, gdy o nim myślałem sądziłem raczej, że jest to jakaś fanaberia, ewentualnie sposób na popisanie się umiejętnościami i gibkością. Ostatnio zaś zauważyłem, że mostek, bo o nim mowa, to bardzo ważne dla zdrowia ćwiczenie, przynoszące szereg korzyści! Biję się w pierś i upraszam o wybaczenie, na usprawiedliwienie … Czytaj dalej
Neuropsychologia bada związki organicznych uszkodzeń mózgu z zachowaniem, neuropsycholog potrafi również zaplanować rehabilitację funkcji poznawczych. W fizjoterapii odpowiednikiem neuropsychologii jest rehabilitacja neurologiczna, której założenia postanowiłem sobie w ostatnim czasie odświeżyć. Przypomniałem sobie wówczas jak różna od rehabilitacji neurologicznej jest rehabilitacja ortopedyczna, którą się najczęściej zajmuję. Rehabilitacja ortopedyczna jest przeze mnie częściej wykorzystywana, prawdopodobnie z uwagi … Czytaj dalej
Większość artykułów czy opisów dotyczących bólów pleców, a zwłaszcza ich dolnych partii zaczyna się od słów „[schorzenie] dotyka co najmniej raz w życiu od 70 do 100% osób dorosłych”. Jest to zarazem częsta dolegliwość powodująca nieobecność w pracy, zatem ból dolnego odcinka kręgosłupa (Low Back Pain), a w jego następstwie rwa kulszowa, staje się problemem … Czytaj dalej
Ciąża jest dla kobiety niezwykłym okresem. Z jednej strony trzeba zaadaptować się do zmieniającego się ciała i wytrzymać różne uciążliwe problemy powstałe w wyniku działania hormonów ciążowych, z drugiej zaś zmierzyć się z wyzwaniami o charakterze psychologicznym. Ograniczenia w ciąży których kobieta doświadcza dotyczą także przyjmowania większości leków, a trzeba przyznać, że obecnie nadużywamy środków … Czytaj dalej
Kierowcy, pracownicy biurowi czy informatycy, ale i przedstawiciele innych profesji, pracujący w wymuszonej pozycji skarżą się na ból pleców, najczęściej odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Przyczyny mogą być różne: przeciążenie, sztywność, osłabienie mięśni tułowia, oraz nieprawidłowa mechanika. Dolegliwości nie pojawiają się nagle, często słyszę od pacjentów, że działo się z nimi coś niedobrego już od kilku lat. … Czytaj dalej