Siedem najczęstszych pytań o kolano
Kolano pełni rolę wielkiego amortyzatora, który dźwiga nasze ciało. Z uwagi na ciągłe obciążenia bardzo często pojawiają się w jego okolicy różne dolegliwości, w następstwie siedzącego trybu życia i kontuzji. Możliwe, że któraś z nich dotyczy także ...
TRE – drżenie które leczy
TRE, czyli drżenie które leczy opisywaliśmy już wcześniej tutaj. Dzisiaj poszerzę nieco temat. Pamiętaj, że od niedawna nasze treści publikujemy też w formie podcastu. Tego artykułu również możesz posłuchać na naszej stronie, Anchor, Spotify lub ...
Metody na stres i napięcie
Relaksacja Mindfulness Joga Hipnoza Metody na stres i napięcie cieszą się coraz większą popularnością. Dbanie o siebie nie jest już fanaberią ale koniecznością, jeśli zależy nam na wysokiej jakości życia i szczęściu. W dzisiejszym artykule opowie ...
Analiza bioenergetyczna Lowena
Co to jest analiza bioenergetyczna? Analiza bioenergetyczna to nurt psychoterapii łączący pracę z ciałem i umysłem. Polega na werbalnym opracowani konfliktów wewnętrznych i równoczesnym odniesieniu ich do ciała. Energia jest tu rozumiana jako pro ...
Napięcie w ciele przyczyny i skutki
Zwykle kiedy ktoś trafia do gabinetu jego roboczą diagnozą jest to, że ma napięte mięśnie. Sprawa wydaje się prosta - trzeba je rozluźnić i już. Niestety nie jest to takie łatwe, po pierwsze dlatego, że przyczyn napięcia jest bardzo dużo, a po drugi ...
Napięcie wywołane stresem – jak sobie radzić
Artykuł promujący podcast na temat radzenia sobie z napięciem wywołanym stresem z pomocą fizjoterapeuty.
Zdrowie – co to jest
Czym jest zdrowie? Kiedy myślę o zdrowiu w kontekście psychologii zdrowia przypominają mi się moje studenckie zmagania z przedmiotem o tym samym tytule. Gdyby mi ktoś wtedy powiedział, że będę specjalistką psychologii klinicznej chorego somatyczn ...
Co robi fizjoterapeuta
Dla niektórych fizjoterapia i masaż to jedno i to samo. Tymczasem masaż jest techniką, która stanowi jedynie ułamek fizjoterapii. W takim razie co robi fizjoterapeuta? Jest naprawdę wiele obszarów, w których rehabilitacja może okazać się pomocna ...
Świadomość ciała i ból
Cały czas do naszego ciała docierają bodźce ze świata np.: obraz, dźwięk czy zapach. Odbieramy też sygnały z naszego wnętrza: napięcie mięśni, głód lub szybsze bicie serca. Z czasem uczymy się ignorować większość z nich, co ma znaczenie praktyczne - ...
Emocje w ciele i drżenie
Dzisiaj opisuję co łączy emocje w ciele i drżenie. Z tego artykułu dowiesz się jak pozbyć się napięcia w ciele w prosty sposób. Mam nadzieję, że związek między ciałem, a umysłem jest oczywisty dla większości ludzi, a przynajmniej dla wszystkich nasz ...