Uziemienie – jak pozbyć się napięcia w ciele
Zazwyczaj większą wagę przywiązujemy do głowy, ramion i brzucha niż do nóg. Memy o osobach, które omijają dzień nóg na siłowni to już klasyka, heheszkujemy z nich wesoło, a przecież zaniedbywanie nóg jest sprawą dosyć powszechną. Przecież się chodzi i to wystarczy. W tym artykule uzasadnię, dlaczego i w jaki sposób warto dbać o nogi. … Czytaj dalej