Uraz kolana – czy fizjoterapia pomoże
Uraz kolana to jedna z najczęstszych kontuzji, która może dotknąć osoby aktywne fizycznie oraz te, które prowadzą siedzący tryb życia. Skutki urazu kolana mogą być długotrwałe i negatywnie wpływać na codzienne funkcjonowanie. Czy fizjoterapia po ura ...
Ból w boku: Objawy, Przyczyny i Leczenie – fizjoterapeuta radzi
Ból w boku to dolegliwość, która może dotknąć każdego z nas. Często bagatelizujemy ten objaw, jednak może on być sygnałem poważnych problemów zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się bliżej przyczynom bólu w boku, różnicom między bólem w lewym i p ...
Terapia poliwagalna: teoria i praktyka
Terapia poliwagalna to relatywnie nowy rodzaj terapii, który koncentruje się na wpływie stresu na nasze zdrowie psychofizyczne. Ta teoria i praktyka wykorzystuje wiedzę na temat układu nerwowego, aby pomóc pacjentom lepiej zrozumieć swoje emocje i z ...
Jaki nurt psychoterapii wybrać
Psychoterapia to proces leczniczy, który ma na celu pomóc osobie w przezwyciężeniu jej problemów emocjonalnych lub zachowań problemowych, a także w poprawie jakości życia. Istnieje wiele różnych nurtów psychoterapii, z których każdy ma swoje cechy c ...
Jak wybrać dobrego psychoterapeutę w Krakowie?
Szukanie odpowiedniego psychoterapeuty może być trudne, zwłaszcza jeśli nie wiemy, od czego zacząć. W Krakowie jest wiele gabinetów i specjalistów, którzy oferują różne formy terapii, obecnie nurtów psychoterapii jest tak wiele, że nawet specjaliści ...
Większy ból po rehabilitacji
Rehabilitacja jest ważnym elementem procesu leczenia urazów i chorób układu ruchu. Często jednak osoby poddające się rehabilitacji skarżą się na większy ból po rehabilitacji/lub większy ból po masażu. Dlaczego po rehabilitacji bardziej boli i co zro ...
Mata do akupresury hit czy kit
Z okazji mikołajek wielu i wiele z Was zastanawiało się pewnie, co sprezentować najbliższym. Większość z nas tonie w niepotrzebnych rzeczach, nie dziwi więc to, że przed zakupem lubimy się zastanowić i zapytać samych siebie lub wujka Google "mata do ...
Jak radzić sobie z lękiem
Do lęku można podchodzić z różnych perspektyw. Jestem psychoterapeutką psychodynamiczną ze szczególnym sentymentem do psychoanalizy, ale czasem zdarza mi się wyjść ze swojej bańki informacyjnej. Ostatnio przeczytałam książkę Joel Minden wydaną przez ...
Dlaczego boli bark
Bark to duży staw, który ma zdolność poruszania się w wielu kierunkach. Staw ten ma to do siebie, że jest dosyć płytki. Chodzi o to, że element kostne jakie go budują nie zabezpieczają go solidnie, dlatego funkcje ochronną dla tego stawu pełnią tkan ...
6 zasad zdrowego pomagania
Artykuł powstał na podstawie postów zamieszczanych przez nas na Facebooku. Temat wydaje się istotny, zwłaszcza w ostatnim czasie, kiedy wokół nas jest bardzo dużo osób potrzebujących. Opisane przez nas 6 zasad zdrowego pomagania z pewnością nie wycz ...