WIelu rodziców świadomych swojej roli stara się spędzać z dziećmi czas i dostarczać im różnych wrażeń. Można z dzieckiem iść na plażę, na plac zabaw, na rower, bawić się w berka, łaskotać z wyczuciem, malować czy lepić z plasteliny itd. Na pytanie jak bawić się z dzieckiem można znaleźć w Internecie liczne odpowiedzi w tym inspirujące … Czytaj dalej
Dla niektórych fizjoterapia i masaż to jedno i to samo. Tymczasem masaż jest techniką, która stanowi jedynie ułamek fizjoterapii. W takim razie co robi fizjoterapeuta? Jest naprawdę wiele obszarów, w których rehabilitacja może okazać się pomocna. Niektóre były już wspomniane na blogu, niektóre pewnie znasz z innych źródeł, ale część z nich może się okazać … Czytaj dalej
Zazwyczaj większą wagę przywiązujemy do głowy, ramion i brzucha niż do nóg. Memy o osobach, które omijają dzień nóg na siłowni to już klasyka, heheszkujemy z nich wesoło, a przecież zaniedbywanie nóg jest sprawą dosyć powszechną. Przecież się chodzi i to wystarczy. W tym artykule uzasadnię, dlaczego i w jaki sposób warto dbać o nogi. … Czytaj dalej
Jakiś czas temu niewiele osób przypuszczało, że sytuacja w kraju i na świecie będzie kształtowana przez pandemię. Jest to moment przełomowy i pełen wyzwań z jakimi do tej pory się nie mierzyliśmy. Pacjentom ze względu na epidemię zaleca się pozostanie w domach. Przekonuje się do zawieszenia świadczeń fizjoterapeutycznych, przy czym jest to raczej propozycja, za … Czytaj dalej
Większość z Nas spędza ostatnio więcej czasu w domu (praca zdalna, home office) i rusza się przez to jeszcze mniej niż dotychczas. Aktywność fizyczna nigdy nie była naszą mocną stroną (jako społeczeństwa). Jednak po tych kilku dniach wiele osób zauważa, że nawet niewielka forma aktywności jaką jest droga do pracy, działa korzystnie na nasz organizm. … Czytaj dalej
Wcześniej pisaliśmy o tym, jakiego rodzaju zachowania są charakterystyczne dla wybiórczości pokarmowej (po czym poznać niejadka) oraz jakie są przejawy zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci. Warto wrócić do tych artykułów, aby mieć szerszy ogląd na sytuację. Dzisiaj przyjrzymy się rodzicielskim strategiom zachęcania do jedzenia, które odnoszą przeciwny do zamierzonego rezultat. Uważam, że warto wiedzieć, czego … Czytaj dalej
Czasem trudno jest określić, jakie zachowanie jest właściwe dla wieku i zdrowe, a to ważne aby mieć realistyczne oczekiwania względem dziecka. Poprzednim razem pisaliśmy o nieprawidłowych nawykach żywieniowych czyli po czym poznać niejadka. Dziś koncentrujemy się na tym, czym charakteryzują się zdrowe nawyki żywieniowe i jaki jest ich związek ze stylem wychowania. Zdrowe nawyki żywieniowe … Czytaj dalej
Wyobraź sobie sytuację, że jesteś w restauracji i zamawiasz posiłek: masz ochotę na burgera z dziczyzną, a kelner od stóp do głów mierzy Cię wzrokiem i mówi „Dam Panu/Pani sałatkę. Sałatka jest zdrowa”. Inny obrazek: po obiedzie, kelner zamiast pytać czy smakowało mówi: „A ziemniaczki czemu nie zjedzone? Kucharzowi będzie smutno, że nie zjadł Pan/Pani … Czytaj dalej
Po opisaniu autorytarnego i permisywnego stylu wychowania przyszedł czas na styl autorytatywny czyli zbalansowany. Co to jest styl autorytatywny? Zdaniem Schaffera (2015) styl autorytarny jest zarazem kontrolujący i elastyczny, rodzice wyznaczają swoim dzieciom wiele rozsądnych zasad. Czym jeszcze charakteryzuje się styl autorytatywny? Rodzice autorytatywni: tłumaczą dlaczego zasady mają sens i czemu służą; rzeczywiście pilnują czy … Czytaj dalej
Dziś kolejna odsłona stylów wychowania. Wcześniej opisaliśmy styl autorytarny, który wiąże się ze stosowaniem wielu sztywnych zasad i oczekiwaniem od dzieci bezwzględnego posłuszeństwa. W tym artykule opisujemy permisywny styl wychowania, który jest przeciwieństwem stylu autorytarnego. Co to jest styl permisywny Ten styl wychowania Schaffer (2015) określa jako akceptujący, ale też pozbawiony zasad, gdzie rodzice nie … Czytaj dalej