Plan minimum dla zdrowia
Witamy w 25 odcinku Podcastu o Zdrowiu. Z tego odcinka dowiesz się jak stworzyć Plan Minimum dla zdrowia: o jakie podstawowe obszary życia zadbać, żeby czuć się lepiej w krótkim czasie;gdzie znaleźć więcej informacji, które pomogą Ci dbać o obsza ...
Jak dzieciństwo wpływa na dorosłość
Teoria Przywiązania Ludzie są nastawieni na relacje. Jesteśmy zaprogramowani genetycznie do tego, żeby żyć wśród innych ludzi, cała nasza fizjologia jest temu podporządkowana. Pisaliśmy o tym przy okazji artykułu pt. dlaczego relacje są ważne. Dz ...
Dlaczego warto dbać o relacje
Koregulacja w teorii poliwagalnej W poprzednim podcaście mówiłam o drabinie stanów autonomicznych, dzisiaj opowiem o koreguacji. Podczas pandemii wielu i wiele z nas było zmuszonych do izolacji, co wyraźnie odbijało się na samopoczuciu. Ale właśc ...
Parę słów o przepraszaniu, wybaczaniu i śmierci.
Przepraszanie i wybaczanie to wbrew pozorom bardzo skomplikowane kwestie – niby każdy wie, o co chodzi w przepraszaniu i wybaczaniu, jednak mało kto korzysta z tej wiedzy w praktyce. A szkoda. Kłopot z przyznaniem się do błędu czy szkody, jaką s ...
Co wpływa na więź z dzieckiem
Ten artykuł jest kontynuacją cyklu artykułów o relacji pomiędzy opiekunem a niemowlęciem. Skoro interesuje Cię ten temat sprawdź: więź ojca z niemowlęciem, rodzaje więzi, wpływ więzi z dzieckiem na jego późniejsze życie. Dzisiaj zastanawiam się co wp ...
Standardy edukacji seksualnej WHO – opinia psychologa
Chciałam napisać, że ostatnio dużo w przestrzeni publicznej mówi się o seksie, ale stwierdziłam że zdanie to byłoby truizmem. O seksie w przestrzeni publicznej dyskutuje się odkąd pamiętam, temat jest gorący, budzi emocje i ludzie chętnie go podchwyt ...
Wczesna więź z dzieckiem – późniejsze rezultaty
W poprzednim artykule opisaliśmy różne rodzaje więzi między matką a dzieckiem, z niego dowiesz się między innymi czym jest bezpieczna więź. Dziś przyszedł czas na porcję wiedzy na temat korzyści płynących dla dziecka z rozwinięcia bezpiecznej więzi z ...
Rodzaje przywiązania w dzieciństwie
Wiele wody musiało upłynąć w rzekach zanim odkryliśmy jakie są rodzaje przywiązania w dzieciństwie. Rodzaje przywiązania w dzieciństwie historia Pod koniec XIX i na początku XX wieku opieka nad małymi dziećmi znalazła się w obszarze zainteres ...
Dziecko nie może spać.
O zaburzeniach snu u dzieci pisaliśmy już dawno temu, więc czas zaktualizować informacje i zaprezentować nieco inny punkt widzenia. Mimo wszystko zachęcam do rzucenia okiem na wcześniejszy artykuł, w którym zaburzenia snu u dzieci są dość obszernie o ...
Orgazm przy porodzie
Tak, teraz to już przesadziliśmy. Pisaliśmy o hipnozie jako metodzie łagodzenia bólu porodowego, o tym jak siłą umysłu można wpłynąć na swoje ciało, ale ten temat to już przesada. Orgazm i poród w opinii publicznej to pojęcia tak odległe, że trudno w ...