Kinesiotaping

kinesiotaping zastosowanie

Czasami widzimy osoby ozdobione plastrami, nalepkami. Aplikacje mają różne kształty czy kolory, a znaleźć je można właściwie na całym ciele. Pomysł na wykorzystanie plastrów w rehabilitacji pochodzi z Japonii, kinesiotaping, lub prościej taping, jest metodą młodą jednak dosyć rozpowszechnioną, głównie dzięki powszechnemu wykorzystaniu „tejpów” w sporcie. Czym właściwie są i w czym pomagają postaram się … Czytaj dalej

Siedzący tryb życia a ból nóg – jak sobie z nim radzić.

Siedzący tryb życia – ból nóg Długie utrzymywanie pozycji siedzącej powoduje dolegliwości związane w kończynami dolnymi, określane potocznie mianem uczucia „ciężkich nóg”. Dodatkowo pojawiają się: obrzęki, zaburzenia czucia, drętwienia a nawet żylaki. Dzieje się tak, ponieważ w pozycji siedzącej nie działa tak zwana „pompa mięśniowa” aktywowana przez pracę mięśnia brzuchatego łydki, która wspomaga transport krwi … Czytaj dalej