Metody na stres i napięcie: Self-Reg

Metody na stres i napięcie self reg

Ostatnio pisaliśmy o tym czym jest stres, a także o tym jakie są konsekwencje nadmiernego napięcia w ciele. Dzisiaj zajmiemy się metodami autoterapii. Metody na stres i napięcie również wcześniej opisywaliśmy, ale dziś zrobimy to bardziej szczegółowo. Na warsztat bierzemy Self-Reg. Metod jest bardzo dużo i wiele z nich zasługuje na omówienie w osobnym artykule. … Czytaj dalej

Skip to content