Jak radzić sobie z lękiem
Do lęku można podchodzić z różnych perspektyw. Jestem psychoterapeutką psychodynamiczną ze szczególnym sentymentem do psychoanalizy, ale czasem zdarza mi się wyjść ze swojej bańki informacyjnej. Ostatnio przeczytałam książkę Joel Minden wydaną przez ...
ASMR: opinia psychologa
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) jest stanem percepcyjnym, w którym pewne bodźce – zazwyczaj słuchowe i wzrokowe – powodują pojawienie się przyjemnego mrowienia, rozchodzącego się od czubka głowy, by następnie objąć ramiona i plecy (Fredb ...
Narcyzm nowa teoria Symington’a
Parę lat temu środowisko psychoanalityczne poruszyła książka Neville'a Symington'a pt. "Narcyzm nowa teoria". Pozycja ta jest rzeczywiście porywająca i rzuca nowe światło na rozumienie narcyzmu, jest przy tym napisana stosunkowo prostym językiem (jak ...
Czego jeszcze nie wiesz o SMOGU? Zanieczyszczenie powietrza i zdrowie psychiczne.
Czy cokolwiek łączy zanieczyszczenie powietrza i zdrowie psychiczne? Czasem powietrze w Krakowie jest tak gęste, że można się o nie potknąć. Wielu zastanawia się po co Krakowianom maczety – jak to po co? Do przedzierania się przez miejską dżunglę w ...
Bezsenność w nerwicy. Jak sobie radzić.
Bezsenność w nerwicy potrafi być szczególnie uciążliwa. Nerwica wiąże się z szeregiem objawów, z których lęk jest najbardziej charakterystyczny. Tak się składa, że w nocy często bardziej się boimy. Bezsenność w nerwicy - podstawowe informacje ...
Jak sobie radzić ze stresem – sposoby.
Radzenie sobie ze stresem to na szczęście umiejętność, której można się nauczyć stosując różne metody. W tym artykule odpowiem o tym, jak sobie radzić ze stresem. Ciało i umysł - jak sobie radzić ze stresem Żyjący w XVI w filozof - Kartezjusz, ...
Zaburzenia nerwicowe – rodzaje.
Zaburzenia nerwicowe są bardzo zróżnicowane. Przeczytaj artykuł aby dowiedzieć się więcej. Zaburzenia nerwicowe - Zaburzenia lękowe Zaburzenia z napadami paniki - zaburzenia nerwicowe Kiedy osoba doświadcza napadu paniki jest przekonana o nad ...
Nerwica lękowa – jak sobie z nią radzić.
Jeśli po przeczytaniu artykułu nadal masz jakieś pytania - zadaj je w komentarzu. Z przyjemnością podzielę się wiedzą i opinią, odpowiadam zwykle we wtorki i piątki. Pomimo faktu, że w aktualnych klasyfikacjach diagnostycznych próżno szukać nerw ...