Napięcie w ciele – jak sobie radzić
Tak się złożyło, że oglądałem ostatnio telewizję, co nie jest dla mnie regułą, bo z założenia staram się unikać telewizorów. Oczywiście wiadomości były zdominowane przez informacje na temat wojny. Wcześniej cały czas spływały na nas wiadomości doty ...
6 nowych sposobów na rozładowanie napięcia w ciele
Jakiś czas temu opublikowałem artykuł na temat 6 sposobów na rozładowanie napięcia w ciele. Cieszy się on dużą popularnością. Wszystko wskazuje na to, że jest coraz więcej osób świadomych, aktywnie poszukujących rozwiązań dla siebie. To bardzo dobra ...
Dlaczego relacje są ważne
Koregulacja w teorii poliwagalnej W poprzednim podcaście mówiłam o drabinie stanów autonomicznych, dzisiaj opowiem o koreguacji, czyli o tym, dlaczego relacje są ważne. Ostatnio mówiliśmy o tym, że zgodnie z teorią poliwagalną mamy do dyspozycji ...
Metody na stres i napięcie
Relaksacja Mindfulness Joga Hipnoza Metody na stres i napięcie cieszą się coraz większą popularnością. Dbanie o siebie nie jest już fanaberią ale koniecznością, jeśli zależy nam na wysokiej jakości życia i szczęściu. W dzisiejszym artykule opowie ...
Wizualizacja w fizjoterapii krok po kroku
Jako uczestnik Kursu Hipnozy w Towarzystwie Hipnozy Klinicznej i Badań nad Hipnozą zetknąłem się z ciekawą literaturą. Od niedawna czytam książkę Epsteina na temat wizualizacji, w której autor przedstawia wizualizację jako skuteczną metodę wspomagaj ...
Kiedy swędzi ramię
Ból nie jest jedynym objawem, jaki możemy odczuć, gdy dzieje się coś złego z naszym ciałem. Istnieje cała gama reakcji powodowanych przez podrażniony układ nerwowy, wśród których znajduje się mrowienie, łaskotanie, kłucie, pieczenie, przeczulica czy ...
Co wpływa na więź z dzieckiem
Ten artykuł jest kontynuacją cyklu artykułów o relacji pomiędzy opiekunem a niemowlęciem. Skoro interesuje Cię ten temat sprawdź: więź ojca z niemowlęciem, rodzaje więzi, wpływ więzi z dzieckiem na jego późniejsze życie. Dzisiaj zastanawiam się co wp ...
Więź ojca z dzieckiem
Zwykle badacze opisując relację niemowlęcia z opiekunem koncentrują się na relacji z matką. Ojciec jako rodzic do niedawna nie był przedmiotem zainteresowania naukowców, a jeśli już ktoś się zastanawiał nad tym jaka jest rola ojca w rodzinie, zazwyc ...
Uraz kolana
Ostatnio spotykałem się z całkiem liczną grupą osób po wszelkiego rodzaju urazach kolan. Przyczynił się do tego bez wątpienia początek letnich aktywności oraz koniec sezon narciarskiego. Może się to wydawać dziwne, ale niektórzy z moich pacjentów na ...
Dziecko nie może spać.
O zaburzeniach snu u dzieci pisaliśmy już dawno temu, więc czas zaktualizować informacje i zaprezentować nieco inny punkt widzenia. Mimo wszystko zachęcam do rzucenia okiem na wcześniejszy artykuł, w którym zaburzenia snu u dzieci są dość obszernie o ...