Uraz kolana
Ostatnio spotykałem się z całkiem liczną grupą osób po wszelkiego rodzaju urazach kolan. Przyczynił się do tego bez wątpienia początek letnich aktywności oraz koniec sezon narciarskiego. Może się to wydawać dziwne, ale niektórzy z moich pacjentów na ...
Siedzący tryb życia. Ujęcie holistyczne.
Jednym z tematów cieszących się największym zainteresowaniem są problemy związane z siedzącym trybem życia. Zacząłem się zastanawiać jak wiele osób pracuje w pozycji siedzącej. Pierwszy wniosek jest taki, że 3/4 pacjentów zgłaszających się do mnie p ...
Fizjoterapia i radzenie sobie ze stresem
Moim Pacjentom proponuję zwykle różne metody leczenia, od których doboru zależy przebieg terapii. Jeden element pozostaje jednak niezmienny – rozmowa z Pacjentem. Fizjoterapia czy fizykoterapia odbywa się zazwyczaj w asyście dialogu z Pacjentem, rzad ...
Skutki unieruchomienia po urazie
Ten artykuł wyjaśnia, jakie są skutki unieruchomienia po urazie. W ostatnim artykule pt. Uraz – pierwsza pomoc poruszaliśmy kwestię tego, że nie zawsze unieruchomienie jest konieczne, a czasem bywa wręcz szkodliwe. Oczywiście są sytuacje kiedy opatr ...
Dlaczego boli kolano.
Czego jeszcze nie wiesz bólu kolan, a boisz się zapytać. Kolano jakie jest każdy widzi – można by napisać. Jak każdy we własnym zakresie może zaobserwować, potrafi się zgiąć oraz wyprostować. Niektórzy zauważą jednak także niewielki ruch rotacji w cz ...
Kinesiotaping
Czasami widzimy osoby ozdobione plastrami, nalepkami. Aplikacje mają różne kształty czy kolory, a znaleźć je można właściwie na całym ciele. Pomysł na wykorzystanie plastrów w rehabilitacji pochodzi z Japonii, kinesiotaping, lub prościej taping, jest ...
Terapia wisceralna – czwarta władza.
Terapia wisceralna - co to jest. Na początku mojej przygody z fizjoterapią myślałem, że rehabilitując bierze się pod uwagę tylko mięśnie i ewentualnie kości, na których one wiszą. Zauważyłem, że podobnie myśli większość pacjentów. Tymczasem to zaledw ...
Uraz odwleczony w czasie
Ostatnimi czasy zaczęło mnie zastanawiać dlaczego na pytanie: „Kiedy zaczęły się problemy?” pacjenci wspominają, w najlepszym razie, o miesiącach, a czasem nawet o latach. Z reguły im dłużej odwleka się leczenie, tym trudniej powrócić do zdrowia. Ka ...
Igłoterapia (suche igłowanie) – najczęściej zadawane pytania
Igłoterapia wspomaga leczenie bólu. Wydawać by się mogło, że wbijanie igły w miejsce gdzie i tak już boli nie jest najlepszym pomysłem. W rzeczywistości jednak metoda suchego igłowania (lub inaczej dry needling) to właśnie jeden z sposobów radzenia s ...
Indiba – szybki sposób na pozbycie się bólu.
Od stosunkowo niedawna mam okazję pracować z wykorzystaniem metody CRET, z czego jestem bardzo zadowolony, bo lubię osiągać sukcesy w terapii (edit: obecnie, po kilku latach praktyki klinicznej korzystam z Indiby głownie wspierając manualne techniki ...