Obrzęk – przyczyny, leczenie

obrzęk przyczyny leczenie

Lato już praktycznie i można trochę odetchnąć po fali upałów, która przetoczyła się przez kraj. Tego lata po raz kolejny utwierdziłem się w przekonaniu że nie przepadam za upałami. Poza ogólnym, złym samopoczuciem fizycznym, dokuczały mi obrzęki, zwłaszcza kończyn dolnych oraz dłoni. Jeśli odczuwałeś podobne objawy, a dodatkowo prowadzisz siedzący tryb życia lub niedawno przebyłeś … Czytaj dalej

Parę słów o kolanie

uraz kolana

Ostatnio spotykałem się z całkiem liczną grupą osób po wszelkiego rodzaju urazach kolan. Przyczynił się do tego bez wątpienia początek letnich aktywności oraz koniec sezon narciarskiego. Może się to wydawać dziwne, ale niektórzy z moich pacjentów na nartach byli jeszcze w maju J Zaciekawiło mnie to, w jaki sposób problem z jednym stawem potrafił odbić … Czytaj dalej

Siedzący tryb życia. Ujęcie holistyczne.

Siedzący tryb życia ujęcie holistyczne

Jednym z  tematów cieszących się największym zainteresowaniem są problemy związane z siedzącym trybem życia. Zacząłem się zastanawiać jak wiele osób pracuje w pozycji siedzącej. Pierwszy wniosek jest taki, że 3/4 pacjentów zgłaszających się do mnie pracuje przez większość czasu w pozycji siedzącej. Z  kolei śledząc statystyki GUS-u zauważyłem znaczny wzrost zatrudnienia w branżach gdzie pracuje … Czytaj dalej

Dlaczego boli kolano.

ból kolan

Czego jeszcze nie wiesz bólu kolan, a boisz się zapytać. Kolano jakie jest każdy widzi – można by napisać. Jak każdy we własnym zakresie może zaobserwować, potrafi się zgiąć oraz wyprostować. Niektórzy zauważą jednak także niewielki ruch rotacji w czasie, kiedy kolano jest ugięte. Dla przeciętnego człowieka kolano staje się zauważalne gównie kiedy boli lub … Czytaj dalej

Kinesiotaping

kinesiotaping zastosowanie

Czasami widzimy osoby ozdobione plastrami, nalepkami. Aplikacje mają różne kształty czy kolory, a znaleźć je można właściwie na całym ciele. Pomysł na wykorzystanie plastrów w rehabilitacji pochodzi z Japonii, kinesiotaping, lub prościej taping, jest metodą młodą jednak dosyć rozpowszechnioną, głównie dzięki powszechnemu wykorzystaniu „tejpów” w sporcie. Czym właściwie są i w czym pomagają postaram się … Czytaj dalej

Uraz odwleczony w czasie

Uraz odwleczony w czasie

Ostatnimi czasy zaczęło mnie zastanawiać dlaczego na pytanie: „Kiedy zaczęły się problemy?” pacjenci wspominają, w najlepszym razie, o miesiącach, a czasem nawet  o latach. Z reguły im dłużej odwleka się leczenie, tym trudniej powrócić do zdrowia. Każda dolegliwość na swój sposób adaptuje ciało, co wiąże się z nieprawidłowymi nawykami ruchowymi. Skutkiem tego jest np. ból w … Czytaj dalej

Igłoterapia (suche igłowanie) – najczęściej zadawane pytania

Igłoterapia suche igłowanie

  Igłoterapia wspomaga leczenie bólu. Wydawać by się mogło, że wbijanie igły w miejsce gdzie i tak już boli nie jest najlepszym pomysłem. W rzeczywistości jednak metoda suchego igłowania (lub inaczej dry needling) to właśnie jeden z sposobów radzenia sobie z bólem układu ruchu. Układ mięśniowo-powięziowy człowieka jest złożoną strukturą, w której mamy do czynienia … Czytaj dalej

Indiba – szybki sposób na pozbycie się bólu.

Indiba szybki sposób na ból

Od stosunkowo niedawna mam okazję pracować z wykorzystaniem metody CRET, z czego jestem bardzo zadowolony, bo lubię osiągać sukcesy w terapii. Skrót CRET w tłumaczeniu na polski oznacza pojemnościowo-rezystancyjny transfer elektryczny. Przeczuwam, że to w dalszym ciągu nie wyjaśnia za wiele. Pozwól, że opowiem nieco więcej o metodzie CRET. Sama koncepcja ma około 30 lat, jednak w … Czytaj dalej

Płaskostopie – metody leczenia.

W ciągu ostatnich tygodni kilkakrotnie do mojego gabinetu zgłaszały się mamy ze swoimi dziećmi na gimnastykę korekcyjną. Problemem, który je sprowadzał były dysfunkcje stopy, głównie płaskostopie. Sam znam ten problem dość dobrze, bo gdyby nie fugi pomiędzy płytkami, niechybnie przykleiłbym się do podłogi. Szewc chodzi bez butów, a fizjoterapeuta… Szkoda gadać J Postaram się przybliżyć … Czytaj dalej

Sposoby na ból

Sposoby na ból

Ból – dlaczego jest potrzebny Wydawałoby się, że ból to prosta sprawa. Jeżeli się pojawia, oznacza to, że dzieje się coś niedobrego i należy szukać pomocy. I tu, ta początkowo prosta sprawa, zaczyna się komplikować, ponieważ pacjent ma trudności z opisaniem bólu, a czasem nawet określeniem jego lokalizacji. Dopiero w czasie wywiadu zaczynamy analizować, jaki … Czytaj dalej