Terapia poliwagalna: teoria i praktyka
Terapia poliwagalna to relatywnie nowy rodzaj terapii, który koncentruje się na wpływie stresu na nasze zdrowie psychof ...
Jaki nurt psychoterapii wybrać
Psychoterapia to proces leczniczy, który ma na celu pomóc osobie w przezwyciężeniu jej problemów emocjonalnych lub zach ...
Jak wybrać dobrego psychoterapeutę w Krakowie?
Szukanie odpowiedniego psychoterapeuty może być trudne, zwłaszcza jeśli nie wiemy, od czego zacząć. W Krakowie jest wie ...
Wpływ natury na zdrowie
To są notatki do 26 odcinka Podcastu o Zdrowiu pt. Natura na zdrowie, w którym omawiam wpływ natury na zdrowie. Podcast ...
Jak radzić sobie z lękiem
Do lęku można podchodzić z różnych perspektyw. Jestem psychoterapeutką psychodynamiczną ze szczególnym sentymentem do p ...
6 zasad zdrowego pomagania
Artykuł powstał na podstawie postów zamieszczanych przez nas na Facebooku. Temat wydaje się istotny, zwłaszcza w ostatn ...
Jak dzieciństwo wpływa na dorosłość
Teoria Przywiązania Ludzie są nastawieni na relacje. Jesteśmy zaprogramowani genetycznie do tego, żeby żyć wśród inn ...
Dlaczego warto dbać o relacje
Koregulacja w teorii poliwagalnej W poprzednim podcaście mówiłam o drabinie stanów autonomicznych, dzisiaj opowiem o ...
Dlaczego relacje są ważne
Koregulacja w teorii poliwagalnej W poprzednim podcaście mówiłam o drabinie stanów autonomicznych, dzisiaj opowiem o ...
Regulacja stanów autonomicznych
Jak nie spaść z drabiny (regulacja stanów autonomicznych) Teoria poliwagalna to stosunkowo młoda koncepcja, która ro ...