Siedzący tryb życia. Ujęcie holistyczne.

Siedzący tryb życia ujęcie holistyczne

Jednym z  tematów cieszących się największym zainteresowaniem są problemy związane z siedzącym trybem życia. Zacząłem się zastanawiać jak wiele osób pracuje w pozycji siedzącej. Pierwszy wniosek jest taki, że 3/4 pacjentów zgłaszających się do mnie pracuje przez większość czasu w pozycji siedzącej. Z  kolei śledząc statystyki GUS-u zauważyłem znaczny wzrost zatrudnienia w branżach gdzie pracuje … Czytaj dalej

Fizjoterapia i radzenie sobie ze stresem

Moim Pacjentom proponuję zwykle różne metody leczenia, od których doboru zależy przebieg terapii. Jeden element pozostaje jednak niezmienny – rozmowa z Pacjentem. Fizjoterapia czy fizykoterapia odbywa się zazwyczaj w asyście dialogu z Pacjentem, rzadziej monologu Pacjenta. Dla mnie nie ma specjalnie różnicy, czy mam okazję sam się wypowiedzieć i jak często się ona nadarza – … Czytaj dalej

Terapia czaszkowo-krzyżowa w ciąży

terapia czaszkowo-krzyżowa w ciąży

Świadomość znaczenia okresu prenatalnego wzrasta z roku na rok. Jeszcze na studiach oglądałem unikatowe zdjęcie rentgenowskie, na którym widać ciążę bliźniaczą. Dziś nie jest możliwe narażanie dziecka na tak inwazyjne badanie. Okazuje się również, że wiele leków jest niewskazanych w okresie ciąży, nawet na przeziębienie pozostają jedynie „babcine sposoby”. Mówi się, że kobieta w ciąży … Czytaj dalej

7 sposobów na zapobieganie chorobie Alzheimera

Choroba alzheimera

Choroba Alzheimera charakteryzuje się upośledzeniem pamięci, dezorientacją, depresją, niepokojem, halucynacjami, urojeniami, bezsennością i utratą apetytu. Zwykle zaczyna się od lekkich zaburzeń pamięci, które z czasem ulegają pogłębieniu, a dołączają do nich inne objawy.  Choroba Alzheimera rzadko dotyka ludzi przed czterdziestym rokiem życia, jednak występuje już u 5% osób w wieku 65-74 lat, po 85 roku … Czytaj dalej

Czego jeszcze nie wiesz o SMOGU? Wpływ zanieczyszczenia powietrza na zdrowie psychiczne.

Zanieczyszczenie powietrza a zdrowie psychiczne

Czasem powietrze w Krakowie jest tak gęste, że można się o nie potknąć. Wielu zastanawia się po co Krakowianom maczety – jak to po co? Do przedzierania się przez miejską dżunglę w okresie grzewczym, wycinamy sobie nimi drogę do darmowego tramwaju. Na przystankach, jeśli tylko podejdziemy dostatecznie blisko, możemy zauważyć osoby, które ściągają maseczki antysmogowe, … Czytaj dalej

Witamina D3 a depresja

Witamina D3 a depresja

Zgodnie z wiedzą ludową brzydka pogoda i brak ekspozycji na światło słoneczne ma związek z pogorszeniem nastroju. Właściwie to twierdzenie jest zgodne ze zdrowym rozsądkiem i doświadczeniem wielu ludzi – wydaje się, że lepiej czujemy się w lecie niż jesienią i zimą. Stan, w którym nawracające cyklicznie epizody obniżonego nastroju, których pojawienie się wiązało się … Czytaj dalej

Ból szczęki. Przyczyny, objawy, leczenie.

Stawy skroniowo-żuchwowe – budowa. W ciele człowieka istnieje pewien staw, z którego znaczenia często nie zdajemy sobie sprawy. Staw ten pracuje w czasie mówienia czy jedzenia, spełnia zatem bardzo istotną funkcję. Mało tego, rzadko przychodzi nam do głowy, że dolegliwości bólowe na które się często uskarżamy mają swe źródło w dysfunkcji właśnie tego stawu. Stawy … Czytaj dalej

Radzenie sobie ze stresem – sposoby.

Radzenie sobie ze stresem - sposoby

Żyjący w XVI w filozof – Kartezjusz, mimo swoich zapewne wielkich zasług popełnił gafę, którą nadal stara się naprawić gałąź psychologii zwana psychoneuroimmunologią. Słynną doktryną myśliciela jest bowiem dualizm – przekonanie o tym, że dusza i ciało są rozłączne, dotyczą materii o innym charakterze, a ich jedynym punktem wspólnym jest szyszynka, dla której ówczesna medycyna … Czytaj dalej